Individuelle Psychotherapie
Psychotherapie ist die gezielte und professionelle therapeutische Behandlung psychischer Störungen. Auch körperliche Probleme, die durch psychischen Stress ausgelöst werden können, werden mit wissenschaftlich anerkannter Methodik behandelt.
Ich arbeite mit Ihnen nach den Grundsätzen der kognitiven Verhaltenstherapie und der Gesprächstherapie.
Psychologische Beratung für Männer in Krisensituationen
Nicht immer ist eine unerklärliche Veränderung der Wahrnehmung unseres Verhaltens gleich eine psychische Krankheit. Mitunter stecken Sie in einem mentalen Tief und brauchen einen guten Zuhörer, der mit Ihnen einen Weg aus der gefühlten Sackgasse erarbeitet. Ich konzentriere mich hier auf spezielle Bedürfnisse und Wahrnehmungen von Männern in Alltags- und Berufssituationen.
Burnout Beratung
Überlastung durch die Aufgaben des Lebens, andauernder privater und beruflicher Stress, falsche eigene Bewertungen, zu hohe Anforderungen an sich selbst und viele, viele andere Faktoren tragen dazu bei, dass immer mehr Menschen unter der noch unzureichend definierten Krankheit des „Ausgebranntseins“ leiden oder auf dem besten Weg dorthin sind.
Sagen Sie zeitig Stopp!
Die Symptomatik ist ähnlich einer Depression und doch gibt es deutliche Unterschiede. So zeigen die Geschlechter anfangs unterschiedliche Zeichen. Burnout betrifft Männer und Frauen gleichermaßen.
Das Übergehen von Burnout-Symptomen kann zu psychosomatischen Krankheitsbildern und im schlimmsten Falle zum Suizid führen. Soweit muss es nicht kommen. Geben Sie Ihrem Leben wieder einen Sinn und intervenieren Sie. Ich unterstütze Sie gerne dabei.
Bei Bedarf unterstütze ich die Therapie gern mit Psychosomatischer Energetik und deren Mitteln. Auch Bachblüten unterstützen die Psyche oft gut.
Schmerzen therapieren mit asiatischen Methoden
Die Medizin in Zentralasien ist seit mehr als 2000 Jahren als hilfreich erprobt und seit dem ausgehenden 20. Jahrhundert auch in Europa angekommen.
Ich bin darauf spezialisiert, durch gezielte sanfte manuelle Techniken das innere Gleichgewicht des Körpers wieder herzustellen. Begleitend zur Psychotherapie werden chronische Schmerzen u.a. bei Rheuma, MS, PNP oder Arthritis u.v.m. mit der Zeit aufgelöst und so das seelische Befinden verbessert.
Gekoppelt mit Qigong, wirkt diese Behandlungskombination wohltuend und unterstützend auch bei Kinderwunsch, Problemen im Magen-Darmtrakt, wiederkehrenden Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen.
Qigong
„Nachfühlen ist die höhere Form des Denkens.“
Ziel dieser meditativen Selbstbeobachtung ist, den Körper und den Geist wieder ins Gleichgewicht zu bekommen. Das gelingt durch Nachfühlen.
Im Grunde sind die wenigen Bewegungen , die ich im Qigong nutze, leicht zu erlernen.
Inzwischen zeigen auch Studien, wie sehr Qigongübungen den Selbstheilungsprozess unterstützen können. Probieren Sie es aus.
Gruppentherapie
Nicht immer ist eine veränderte Wahrnehmung und unser daraus resultierendes Verhalten gleich eine psychische Krankheit. Vielleicht stecken Sie in einem mentalen Tief und brauchen gute Zuhörer, mit denen Sie einen Weg aus der gefühlten Sackgasse finden.
In Gruppengesprächen helfen sich die Teilnehmer mit ihren Erfahrungen und Erkenntnissen gegenseitig aus der Krise.
Die Gruppen sind verpflichtend diskret und werden von mir moderiert.
Seminare + Vorträge
Meine Vorträge biete ich interessiertem Publikum auf betrieblichen und Veranstaltungen, Tagungen Fachforen an. Sie vertiefen das Wissen über sich selbst, unterstützen und stärken Sie so im Umgang mit kritischen Lebenssituationen.
Einführung in die Psychosomatische Energetik (PSE)
Was kann PSE und wann ist die Methode sinnvoll anzuwenden.
Dauer 4-5 Std
Männer altern anders
Welche Besonderheiten prägen den Alterungsprozess bei Männern. Ein Überblick.
Dauer 2,5 Std.
50+ Wechseljahre sind bewegte Wandeljahre
Sind Wechseljahre eine 2. Pubertät? Was sind und bewirken Wechseljahre bei Frauen und bei Männern. Antworten auf diese und andere Fragen bekommen Sie hier.
Dauer 3-4 Std.
Lust statt Frust
Verständnisvoller Umgang mit veränderter Sexualität im dritten Lebensabschnitt
Dauer 2,5 Std.
Denkspaziergänge
Kann man neue Wege im Denken leichter finden, wenn man zugleich auch leiblich neue Wege beschreitet?
„Ich kann nur beim Gehen nachdenken. Bleibe ich stehen, tun dies auch meine Gedanken“, sagte der Philosoph Jean-Jacques Rousseau. Er hat also die geistige Bewegung mit der körperlichen verbunden.
Denkspaziergänge aktivieren Motorik und Kognition gleichermaßen. Sie bieten Gelegenheit zum Austausch und lassen Raum zum freien Denken. So führe ich Sie zu Lösungsansätzen einer Ihrer Problematiken, ganz ungezwungen in freier Natur. Unsere Dialoge sind Ihr Weg zu neuen Ideen für Ihr Leben. Probieren Sie es aus.
Workshops
High Heels als Businessstrategie
Raus aus den Klischees - Weiblichkeit und kompetente Kollegin sind kein Widerspruch im Business.
In Zeiten von Diversität und Gleichbehandlung aller Menschen eine kleine Unterstützung zum Selbstverständnis von Weiblichkeit.
Qigong zum Abnehmen
Auf sanfte Weise modulieren Sie ihren Körper in diesem 10-stündigen Kurs.
Der Einstieg ist für jedermann geeignet und bedarf keiner Vorbildung.
Die Kosten für Sie entnehmen Sie bitte den aktuellen Flyern und Plakaten vor Ort.
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